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        1. 原創微信

          被焦慮擁抱的你,還好嗎?

          2018-04-27 16:26:10 nova 198

          小長假的腳步近了

          但是...你卻

          早晨起床無精打采

          計劃方案頻頻出錯

          專注力無法集中

          工作時間易疲憊困倦

          ... ...

          這、都、是、因、為

          焦慮先長假一步緊緊擁抱了你

          想要好好的投入小長假的懷抱

          你必須先要擺脫焦慮

          以下是倍特化工多年戰場經驗

          分享給你

          祝你和焦慮分手成功

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          假期臨近,精神切記懈怠哦,如果你有時間更應該去讀書、去鍛煉,去充實因繁忙而中斷的愛好。做事也切忌心煩氣躁,不要總執著于“大而全”不妨先從自己習慣的方向入手,然后逐步擴展開來。


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          每天都為自己生安排一些有意思的事情,如果在起床那一刻有所期待,做事的效率也會提高。假如你連起床都成了困難,那么你可要管理好自己的作息時間哦,可以設置一個按時睡覺的鬧鐘,時間一到,有意識地關掉電子設備,乖乖上床休息。


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          把公司的物品全部都歸置整齊也能沖淡假期前的焦慮哦~電子文檔,資料存儲要理得條條順順,找資料上消耗的時間,純粹是白白浪費。辦公區域也不要羅列太多不需要的東西,你擁有的東西越多,浪費的時間也越多,并且要花功夫來清洗和保養。



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          工作時要根據任務的輕重緩急合理安排時間,把最重要的事放到自己最有效率的時段去做。半天工作下來,當你感覺疲憊時,不妨先趁午休時間打個盹,磨刀不誤砍柴工,這能讓你醒來之后干勁十足。


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          工作中萬一你遇到問題和困惑難以解決,在他人情況允許的條件下請記得向他人求助,這往往是最快解決問題的辦法。遇到不熟練的地方,自己也要多加練習,很少有人花費數小時樂此不疲地操作那些與工作相關的技能,所以堅持這么做的人,一定會獲得明顯的競爭優勢。




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          請明確“工作”不是幌子,不要以為給一件事貼上“工作”的標簽,就能讓它變得重要。拒絕以“工作”為名的無效應酬和社交,請記住,任何聚會活動都要“物有所值”。同樣一些雞毛蒜皮的小事,不值得獲得你過多的關注。全身心地投入到那些你在乎的事情當中去吧。



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          如果你決定做某件事,那就立刻著手去執行,不然可能會白白浪費很多時間,也盡量避免事無巨細的工作方式,好的執行力配好的團隊,凡事皆親力親為的做法是非常低效的,要懂得分工合作,與團隊相互配合,高效且優質地完成任務。



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          牢記要多動筆,把待辦事宜全列出來。這樣就不用去費心掛念各種想法,因為你總會在清單上發現有更重要的事情要做。執行中不要因為害怕拒絕別人,就給自己增添了很多不必要的麻煩,讓有限的時間都耗費在了低性價比的事情上,要多對自己負責。



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          如果某項任務做得不理想,不要一味鉆“牛角尖”,找錯了方向只會事倍功半,不妨靜下來分析總結,調整方案之后再出發。如果你取得了某個勝利,那么就有資格歡天喜地的慶祝一番。所謂人生得意須盡歡,一定記得要享受當下。




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